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« JEÛNE & MARCHES, aux portes de l’Ardèche »
Le printemps est propice à une détox à la fois physique, mentale et émotionnelle.
️ Aussi, au cours de ce week-end, nous vous proposons de :
- Detoxiner votre corps par le jeûne méthode « Bugginger », en toute sécurité, avec Céline Subira, naturopathe
- Vous alléger et vous ressourcer sur un site magnifique en bord de rivière, à la lisière d’une forêt, dans une maison en pierres au sein d’un authentique village médiéval classé
dépaysement garanti 
plusieurs départs de randonnées à proximité
- Echanger, apprendre et faire le lien entre sa physiologie et les interdépendances psycho-émotionnelles
- Vous laisser porter et sans vous en rendre compte, vous régénérer tout en préparant votre body summer
🔶️ PROGRAMME :
➡️ Jour 1 (vendredi)
- 17h/19h : accueil des participant(e)s
- Cercle de bienvenue et présentation du séjour
- Bouillon & Conférence sur les bienfaits du jeûne par Céline Subira
- Soirée libre
➡️ Jour 2 (samedi)
Matin :
- Jus à l’extracteur & tisanes
- Etirements en bord de rivière puis marche/randonnée
- Retour au lieu d’hébergement dans l’après-midi
- Temps libre pour les participant(e)s
- Tisanes / eau chaude a volonté
Après-midi et soirée :
- Stimulation de la lymphe avec Céline Soudeille Hoareau
- Bouillon & Conférence en duo sur la lymphe (aspects physiologiques et psycho-émotionnel)
- Soirée libre
➡️ Jour 3 (dimanche)
Matin :
- Jus à l’extracteur & tisanes
- Etirements en bord de rivière puis marche/randonnée
- Retour au lieu d’hébergement dans l’après-midi
- Temps libre pour les participant(e)s
- Tisanes / eau chaude a volonté
Après-midi et soirée :
- Activités douces (brain gym) avec Céline Soudeille Hoareau
- Bouillon & Conférence en duo sur les émonctoires (aspects physiologiques et psycho-émotionnel)
- Soirée libre
➡️ Jour 4 (lundi)
Matin :
- Jus à l’extracteur & tisanes
- Explication de la reprise alimentaire
- Préparation du repas ensemble avec les participant(e)s
- Reprise alimentaire accompagnée
- 14h : cercle de clôture et départs
➡️ Le temps libre durant les après-midis vous permettra de vous reposer (sieste), de profiter de la promenade en bord de rivière et du village médiéval à pieds.
🔶️ EN AMONT & EN AVAL de ces 3 jours de jeûne :
- Un programme de descente alimentaire sera envoyé à tous les participants 3 semaines avant le séjour afin de préparer le jeûne. Il comprendra jour après jour les aliments à enlever pour arriver sereinement sur ces 3 jours detox.
- Un programme de remontée alimentaire sera également transmis lors du séjour à chaque participant pour une reprise en douceur.
🔶️ Du vendredi 5 mai au lundi 8 mai
➡️ 380 € tout inclus
➡️ A 1h40 d’Aix en Provence.
🔶️ Lieu :
Montclus (30) aux portes de l’Ardèche, dans un authentique village médiéval, classé plus beau village de France !
⚠️ Pour un accompagnement de qualité, nous ne serons que 10 personnes❗️
Il ne reste déjà plus que 3 places disponibles❗️
A renvoyer auprès des organisatrices :
- La fiche santé qui vous sera envoyée par mail
- Un certificat médical d’aptitude ou de non contre-indication au jeûne (à demander à votre médecin traitant)
- Ou une décharge de responsabilité qui vous sera envoyée en PJ
- L’acompte de paiement de 190€ par chèque
Le logement :
Vous serez hébergés en chambres partagées (jusqu’à 4 personnes) dans une maison en pierres de 150m2 au cœur du village médiéval, en bord de rivière.
Nous fournissons tout le confort nécessaire : Draps / Couettes / Oreillers pour que vous puissiez voyager léger !
Les frais de ménage sont inclus dans l’hébergement. Laissez-vous porter 😉
Vous trouverez :
- 1 pièce de vie de 70m2 (salon / salle à manger) au 1er niveau
- 1 salle d’eau et 1 WC séparé au 2ème niveau
- 1 salle d’eau + WC au 3ème niveau
Equipez-vous !
Pensez à prendre des habits chauds et confortables, des chaussons pour la maison, une bouillotte, un tapis de yoga et en fonction de vos envies : jeux, cahier pour écrire, livre, oracles, instruments de musique… !
Pour valider l’inscription :
Un acompte de 50% est à envoyer aux organisatrices par virement ou chèque d’un montant de 190 €.
Le solde du séjour sera à régler sur place, en espèces, soit 190€.
L’acompte n’est pas remboursable sauf en cas d’accident de vie ou de maladie sur justificatif médical.
️ Infos detox/jeûne :
06 43 19 09 05
Résa /️ Infos séjour, activités, décodage bio-logique :
06 33 13 29 74
Au plaisir de belles rencontres !
Céline